聰明帥氣長高高

從小我就很喜歡音樂，民謠是我的最愛，所以一直都很想學習吉他，終於在國中升高中的那個暑假有了這個機會，跟著老師淺學了一些基本功，後來因為學業壓力大就沒有再系統學下去了，只有假日才有一點零散時間拿起吉他來自學一下。剛好因為疫情待在家有大把大把的時間，對我來說最大的快樂就是可以好好練習吉他了！最近也是新學了好幾首歌呢，成就感滿滿！

突如其來的疫情很大程度上打亂了我們原本的生活方式和生活理念，而對於一些人來說，疫情直觀感受可能不過就是宅在家里次數多了些罷了，但偶爾間跟幾個朋友進行了交流和溝通，发現其實疫情對我們生活方式的影響是很大的。

以前一直覺得自己除了對身高比較執著，其他方面都是個很「佛系」的人，但是最近因為一些事情，知道了有一樣東西是一定要珍惜的，那就是「健康的體魄」！

我們都知道，運動對身體健康的好處，當然對長高也是很有幫助。今天就繼續來和大家分享幾個宅家也可以做的長高運動。

1.摸高

昨天市長宣布「停課不停學」，基本上大家都在家上課了吧？我也是在家遠距學了有2天了。雖然說學習不分場所，但是這兩天在家學下來，還是聽到很多同學說在家學習真的太難「專心」了。

我想大家應該都知道，我們的身高有很大一部分取決於父母的基因，有70%左右，不過父母雙方的身高對孩子的影響因素也是不平均的，母親的身高對孩子的影響更大一些。

有一個很好的例子，是林書豪。林書豪在NBA的精彩表現，讓大家似乎都忘記了他曾經是個不起眼的小個子，高一時只有1.6米（比我那時還矮！），不過通過後天的努力，他的身高最終停格在1.91米（已完全望不到車尾燈⋯⋯）。

人生最大的兩個財富是才華和時間，才華越來越多，但時間越來越少，可以說我們是在用時間來換才華。檢視一下自己，才華是否隨著時間在增長？如果答案是否定的話，那就表示我們虛度了時光。

雖然之前分享了很多長高的經歷，不過我的生活並不只有長高這一件事情而已喔，不過也是因為長高這個目標，讓我學會了如何制定計畫、如何管理時間。

我已經和大家分享過這些年我通過運動長高、飲食長高的方法，其實我還有一個很簡單又很有效的日常習慣，對長高也很有好處——曬太陽！

為什麼曬太陽也能幫助長高呢？

忙碌了一個月，終於等到放連假了，今天只想好好放鬆，所以在家附近的咖啡店消磨時間。

點了一杯冰美式咖啡，靜下心好好整理了自己的每日運動清單，分享給和我一樣在長高路上不斷奮鬥的朋友們😎。

昨晚和一位許久不見的好友吃飯，他看到我的第一句就是：「你又長高了！」

其實，我跟他剛認識的時候，我的個子還沒他高，不過現在已經超出他好幾公分了，

台灣可以說是世界上高山密度最高的島嶼之一，最有名的大概是「台灣百岳」了吧？我有一些朋友酷愛登山，每個假期都要找一座高山來挑戰，不過我對爬多高的山、達成什麼樣登山目標並沒有太大的執著，對我來說，爬山除了是不錯的運動項目外，更主要是為了放鬆身心、看看美景。

說到我比較喜歡的台灣山脈，阿里山算是其中之一。之前有和朋友去過兩三次阿里山，但是那時遊客有點多，相比於看風景，更像是在看人，所以總覺得玩得不夠盡興。